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健工房

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今日のお勧め記事 ⇒ 瞑想

 瞑想は宗教とは関係ないものです。心と身体をリフレッシュするために、様々なところでとりあげられています。スピリチュアルな世界でも、とても重要なものとしてすすめられています。  瞑想は、人々があらゆる面でより良く生きることができるようにするものです。瞑想をすることによって、頭と心の中に静けさを取り戻し、心を澄ませていきます。余分なものが取り去られることで、自分自身を見つめ、知ることができるようになるでしょう。  瞑想のやり方は、それぞれがやりやすい方法を取り入れてみましょう。

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