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ヒーリング・ミュージック、ヒーリング・アート

ヒーリング・ミュージック、ヒーリング・アートの画像

 ヒーリング・ミュージックというのは、心に安心感を与え、聞いている人の気持ちをリラックスさせるために作られた音楽のことです。
 癒しの音楽と言えます。ヒーリング・ミュージックの中には、実際に音楽療法で使われているものもありますが、聞いていて癒されると思う音楽はたいてい「ヒーリング・ミュージック」と呼ばれます。
 その内容も様々で、自然界の音(波、風など)とメロディーをあわせたものや、シンセサイザーなどを使ったもの、伝統楽器を使ったもの、歌の入ったもの、管弦楽によるポップスのイージーリスニング、クラシック音楽など様々な分野があります。

 ヒーリング・ミュージックは、聞いているとリラックスできてアルファ波がでると言われています。アルファ波とは脳が休んでいるときの脳波です。
 起きていながらアルファ波がでるくらい、ゆったりとリラックスした状態になれる、自分にあったヒーリング・ミュージックをみつけてみましょう。
ヒーリング・アートとは、そのアートの持つ色彩やモチーフが発するエネルギーによって人々の魂や心に癒しをもたらす芸術のことです。
 絵画、彫刻、オブジェ、映像など様々な方法で表現されたものがあてはまります。
 美しい風景や自然をテーマにしたもの、心を落ち着かせる色彩のものなどが、結果としてヒーリング・アートとなっている時もありますが、色彩心理学に基づいて、癒しの効果を高めるモチーフや色彩を使っているアートもあります。
 いずれにせよ、見ていて気持ちがよくなるアートを、直感で選ぶことが大切です。

 また最近では、手軽に体験できるマンダラぬりえも注目されています。これは、心の奥深くに潜んでいる自分の状態を知る手がかりになると言われています。子どもに帰った気分で楽しんでみてはいかがでしょうか。

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